黃茂天的網路評價好物

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。臉青春痘洗面乳推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。DR.WU杏仁酸淨痘調理精華可以搭配哪些產品？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。契爾氏抗痘凝膠洗面乳推薦嗎？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘中藥材保養品推薦

丁玲：五月　　是一個都市的夜，一個殖民地的夜，一個五月的夜。　　恬靜的微風，從海上吹來，踏過蕩蕩的水面；在江邊的大廈上，飄拂著那些旗幟：那些三色旗，那些星條旗，那些太陽旗，還有那些大英帝國的旗幟。　　這些風，這些淡淡的含著咸性的風，也飄拂在那些酒醉的異國水手的大褲腳上，他們正從酒吧間、舞廳里出來，在靜的柏油路上蹣跚著大步，倘徉歸去。　　這些風，這些醉人的微風，也飄拂在一些為香脂涂滿了的頰上，那個獻媚的嬌臉，還鼓起那輕揚的、然而也倦了的舞裙。　　這些風，靜靜的柔風，爬過了一些花園，飄拂著新綠的樹叢，飄拂著五月的花朵，又爬過了涼臺，躥到一些淫猥的閨房里。一些脂粉的香，香水的香，肉的香。好些科長，部長，委員，好些官們，好些銀行家，輪船公司的總辦，紗廠的、絲廠的、其他的一些廠主們，以及一些鴉片嗎啡的販賣者，所有白色的、黃色的資本家和買辦們，老板和公子們都在這里袒露了他們的丑態，紅色的酒杯，持在善于運用算盤的手上。成天勞瘁于策劃剝削和壓迫的腦子，又充滿了色情，而倒在滑膩的胸脯上了。　　這些風，也吹著碼頭上的苦力，那些在黃色的電燈下，掮著、推著糧食袋，煤炭車，在跳板上，在鵝石路上，從船上到堆棧，從堆棧到船上，一趟，兩趟，三十趟，四十趟，無休止地走著，手腳麻了，軟了，風吹著他們的破衫，吹著滴下的汗點，然而，他們不覺得。　　這些風也吹著從四面八方，從湖北、安徽，從陜西、河南，從大水里逃來的農民們，風打著他們饑餓的肚子，和嗚咽著妻兒們的啼聲。還有那些被炮火毀去家室的難民，那些因日本兵打來，在戰區里失去了歸宿的一些貧民，也麇集在一處，在夜的涼風里打抖，雖說這已經是倦人的五月的風。　　這些風，輕輕地也吹散著幾十處、幾百處從煙筒里噴出的滾滾的濃煙，這些污損了皎皎的星空的濃煙。風帶著煤煙的氣味，也走到那些震耳的機器軋響的廠房里，整千整萬的勞力在這里消耗著，血和著汗，精神和著肉體，呻吟和著絕叫，憤怒和著忍耐，風和著臭氣，和著煤煙在這擠緊的人群中，便停住了。　　在另外的一些地方，一些地下室里，風走不到這里來，彌漫著使人作嘔的油墨氣。藍布的工人衣，全染污成黑色。在微弱的燈光底下，熟練的從許多地方，撿著那些鉛字，擠到一塊地方去。全世界的消息都在這里跳躍著，這些五月里的消息，這些驚人的消息呀！這里用大號字排著的有：　　東北義勇軍的發展：這些義勇軍都是真正從民眾里面，由工人們、農民們組織成的。他們為打倒帝國主義，為反對政府的不抵抗，為爭取民族的解放，和勞苦大眾的利益而組織在一塊，用革命戰爭回答著帝國主義的侵略。他們一天天的加多，四方崛起。不僅在東北，這些義勇軍，這些民眾的軍隊，在許多地方都出現了。而在好些地方，那些終年穿著破亂的軍服的兵士，不準打帝國主義，只用來做軍閥混戰的炮灰的兵士，都從憤怒里站起來，掉轉了槍口，打死了長官，成千的反叛了。　　這里也排著有殺人的消息：南京槍斃了二十五個，湖南抓去了一百多，殺了一些，丟在牢里一些。河北有示威，抓去了一些人，殺了，丟在牢里了。廣州有同樣的消息，湖北安徽也同樣，上海每天都戒嚴，馬路上布防著武裝的警察，外國巡捕，和便衣包探，四處街口都有搜查的，女人們走過，只穿著夾袍的，也要被摸遍全身。然而傳單還是發出了，示威的事還是常常遇到，于是又抓人，殺了些，也丟在牢里一些。　　這里還排著各省會和鄉村的消息：幾十萬、幾百萬的被水毀了一切的災民，流離四方，餓著、凍著，用農民特有的強硬的肌肉和忍耐，挨過了冬天，然而還是無希望。又聚在一塊，要求賑谷，那些早就募集了而沒有發下的；要求工作，無論什么苦工都可以做，他們不愿意攤著四肢不勞動。然而要求沒有人理，反而派來了彈壓的隊伍，于是他們也蜂起了。還有那些在廠里的工人，在礦區里的工人，為了過苛的待遇，打了工頭，也罷工了。　　還有的消息，安慰著一切有產者的，是“剿匪總司令”已經又到了南昌，好多新式的飛機、新式的大炮和機關槍，也跟著運去了，因為那里好些地方的農民、災民，都和“共匪”打成了一片，造成一種非常大的對統治者的威脅，所以第四次的“圍剿”又成為很迫切的事了。不僅這樣，而且從五月起，政府決定每月增加兩百萬元，做“剿匪”軍用。雖說所有的兵士已經七八個月沒有發餉了，雖說有幾十萬的失業工人，千萬的災民，然而這與他們有什么關系呢，他們要保持的是帝國主義的殖民地，是資產階級的利益。　　另外卻又有著驚人的長的通訊稿和急電：漳州“失守”了。沒有辦法，隊伍退了又退，舊的市鎮慢慢從一幅地圖上失去又失去。然而新的市鎮卻在另一幅地圖上標出來，沸騰著工農的歡呼，叫嘯著紅色的大，這是新的國家呀！　　鉛字排著又排著，排完了蘇聯的五年計劃的成功，又排著日俄要開戰了，日本搜捕了在中東路工作的蘇聯的辦事人員，拘囚拷問。日本兵艦好多陸續離了上海而開到大連去了。上海的停戰協定簽了字，于是更多的日本兵調到東北，去打義勇軍，去打蘇聯，而中國兵也才好去“剿匪”。新的消息也從歐洲傳來，杜美爾的被刺，一個沒有實權的總統，兇手是俄國人，口供是反蘇維埃，然而卻又登著那俄人曾是共產黨，莫斯科也發出電報，否認同他們的關系。　　鉛字排著又排著，排完了律師們的啟事，游戲場的廣告，春藥，返老還童，六0六，九一四……又排到那些報屁股了，綺靡的消閑錄，民族英雄的吹噓，麻醉，欺騙……于是排完了，工人們的哈欠壓倒了眼皮，可是大的機器還在轉動，整張的報紙從一個大輪下卷出，而又折摺在許多人的手中了。　　屋子里還映著黃(www.lz13.cn)黃的燈光，而外邊在曙色里慢慢的天亮了。　　太陽還沒有出來，滿天已放著霞彩，早起的工人，四方散開著。電車從廠里開出來了，鐵輪在鐵軌上滾，震耳的響聲洋溢著。頭等車廂空著，三等車里擠滿了人。舢板在江中劃去又劃來。賣菜的，做小生意的，下工的，一夜沒有睡、昏得要死的工人群，上工的，還帶著瞌睡的，男人，女人，小孩，在臟的路上，在江面上慌忙的來來去去。這些路，這些江面是隨處都留有血漬的，一些新舊的血漬，那些犧牲在前面的無產者戰士的血漬。　　太陽已經出來了。上海市又翻了個身，在叫嘯、喧鬧中蘇醒了。如水的汽車在馬路上流，流到一些公司門口。算盤打得震耳的響，數目字使人眼花。另一些地方在開會，讀遺囑，靜默三分鐘，隨處是欺騙。　　然而上海市要真的翻身了。那些廠房里的工人，那些苦力，那些在涼風里抖著的災民和難民，那些惶惶的失業者，都默默的起來了，團聚在他一起，他們從一些傳單上，從那些工房里的報紙上。從那些能讀報講報的人的口上，從每日加在身上的壓迫的生活上，懂得了他們自己的苦痛，懂得了許多欺騙，懂得應該怎樣干，于是他們無所畏懼的向前走去，踏著那些陳舊的血漬。　　一九三二年五月 丁玲作品_丁玲散文 丁玲名言名句 毛澤東：臨江仙·贈丁玲分頁：123

你只要行動起來，就不會再哭了　　文/特立獨行的貓　　“之所以我們的生活里充滿了對生活的抱怨和吐槽，那是因為我們的生活里沒什么大事兒。倘若有大事情等著我們去解決，怎么會有那閑工夫抱怨？”　　——寫在前面的話　　每天都收到各種同樣很多自認為自己跌入很爛環境中，不知道該如何努力回到人間的同學的來信，信中無一例外的提到自己對不起父母，想想自己考到這種爛校就很想哭，想想自己這沒多少錢還特別累的工作就絕望，到底該怎么辦？如何才能出淤泥而不染的讓自己變優秀？　　我不知道其他人是如何定義爛環境的，因為同事智商不夠高？還是社會地位都太low?學校建設不夠美？還是老師爛的不夠為人師表？我也不知道應該把你放到哪兒，你就對自己未來有信心了，當你抱怨別人的時候，其實你也是被別人抱怨的其中一員。你吐槽這個環境太爛周圍人素質太低的時候，你也是別人口中素質不高的人。　　當一個人身處逆境的時候，或者真正認為自己的環境很爛要崛起的時候，根本沒心情跟那兒哭哭啼啼，也沒心思問來問去自己該怎么辦怎么走出第一步。好朋友Valencine曾經跟我說過：“之所以我們的生活里，充滿了對生活的抱怨和吐槽，那是因為我們的生活里沒什么大事兒。倘若有大事情等著我們去解決，怎么會有那閑工夫抱怨？”我一直記得這句話，每當自己有點不滿的時候，就要先問問自己，是不是又閑的沒事兒干了。　　我也是很一般的學校出來的，盡管現在的我并不認為我的大學不夠好，但大一入學的時候，我也不太滿意學校。可當我在報到后的十天內明白了，想要證明高考是個失誤，想要證明自己不該是這種學校的學生的時候，那就靠自己努力學習，一根筋的學習，不光要有勤奮，還要有靈氣，不光要有吃苦，還要有眼光。　　那時候的自己，現在想起來，總覺得那時候一定是被逼入絕境了，腦子里根本沒閑工夫跟別的同學一樣，去抱怨去難過或者干脆去談戀愛去曠課，滿腦子都是正能量，每天信心滿滿的起床走向新一天的太陽。有人說那你如何去判斷自己的未來一定有陽光？其實這不需要判斷，未來不是用來判斷的，未來只能用來打造。　　這世上很多事情，比如瞄準目標，確定夢想，就好像談戀愛一樣，當你認準一個人的時候，渾身都是力量，連放屁都都充滿了芳香；當你覺得這個人還OK,沒那么壞也沒那么好的時候，才會無所謂怎樣都OK的態度去交往。　　沒有人會知道未來會怎么樣，這世上也并不是付出了就一定能收獲夢想，但只要用功一天，你的人生就會好過昨天，即便最終并沒有預想的那么那么好，那也好過什么都沒開始做的最開始的時光。　　我大學時只很努力的學習英語，別的什么事兒都沒干，盡管我的水平并沒有北大清華的同學那么好，但是我努力向他們靠近。他們考什么我就考什么，他們學什么我不知道，我就把圖書館的所有英語教材和書籍都借出來挨個看。　　畢業聚會的時候，一個同學翻著白眼跟我說：“你有什么啊，不就是英語好點才有個好工作嗎？”哦，是的，就因為我英語好點，所以我有個好工作，而你畢業的時候什么都沒有。我不是驕傲，而是想說，只要你努力，只要你肯下功夫每天變好一點點，盡管你未來可能還是什么都沒有，但有哪怕一丁點優勢就不會餓死人，這世上最不會貶值的投資就是為自己努力。　　很多人想問，我喜歡AAA,但是我現在的工作或者專業是BBB,我想自學BBB,但我該怎么學？如果你從小學到大學畢業，學了16年，還不知道怎么學的話，我也不知道還能怎么說。因此，大部分的人問這種話，并不是想要知道學習方法，而是想知道走捷徑的方法。　　如何能每天不需要學習就能考高分？如何能每天吃喝玩樂不耽誤就能記住單詞？如何能每天10點起床10點睡覺還能上班沒壓力月底拿高薪？如何能每天下班后吃飯看電視娛樂都不落還能有時間學新東西？　　這世上沒有什么學習方法是通用給每個人的，最好的學習方法就是經過自己不斷嘗試與碰壁后，摸索出的屬于自己的方法；這世上也沒有多余的時間給誰，無非是抓緊時間和早睡早起。總說“我就是背不會單詞怎么辦？”你真的用腦子背過嗎？背不會就抽你一鞭子，或者背會一個單詞給你一萬塊錢，你還是背不會嗎？　　最近在讀一本書《請讓我慢慢長大》其中一段話是這么寫的：“我們常常在課堂中發現，那些乖寶寶們總是等著老師給他們一個標準答案或做法，當他發現老師并不提供這樣的服務時，就會手足無措的愣在那里，不知如何是好。他們怕沒有固定答案的題目，怕寫自由命題的隨筆，怕自己在不知道什么時候什么地方犯錯。他們心里有一種不確定的恐懼，除非不斷得到別人的肯定和贊美，否則就會覺得自己做的不夠好。”我們總埋怨國家的教育不夠好，可如果你也是這樣的人，那無論教育如何改革，你的孩子也會如此長大。　　別再哭著說你有多么不幸的家世，以及多么飽含期盼的父母，富二代官二代的父母也沒有不飽含期待的。關鍵是，倘若你覺得自己家境平庸父母懦弱，那就努把力，橫下心帶領全家走向發家致富成功新道路，好嗎？別埋怨他們給不了你什么，而要想想自己長到二十好幾給過他們什么。　　別再給我寫信問我怎么辦了，我更希望看到你說自己的目標是什么，目前的計劃和打算是什么，現在做出了如何的行動，遇到了什么問題。我不敢說我能解決你的所有問題，但我相信你只要行動起來，就不會再哭了。 只有行動才能決定下一秒你的未來 心里明白道理，真能付諸行動者有幾個人？ 建功立業的秘訣就是:立即行動！分頁：123

三毛：阿姨　　我的阿姨給我印象最深的事情就是她的講話。她不講話則已，一講話有如暮鼓晨鐘，令人震動。　　她講話跟別人很不一樣，又生動又活潑，聽起來每個故事都變成又深刻又很容易懂。有一次媽媽和我去阿姨家拿毛線衣，本來是一去就要走的，結果阿姨講起《水滸傳》，我和媽媽坐到都忘了回去。原來《水滸傳》那么棒，以前都不注意。　　我的歷史成績很好，這跟阿姨又談得十分盡興。有時候我們也關心國事，總之跟阿姨講話都講不完。　　阿姨很有學問，可惜(www.lz13.cn)她寫的書都沒有學問的樣子。我的功課太忙，沒有時間看她的書。聽阿姨講話最危險了，因為會忘記要去做功課。我以后要多看一些好書，在阿姨面前，我覺得自己念書不夠。　　還有，我阿姨對于看手相、玄學等等很有一套。哇噻！很靈。　　除了以上這些感想，我沒有別的想說了。 三毛作品_三毛散文集 三毛：我要回家 三毛：愛的尋求分頁：123

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